Консультация по спортивной медицине

[Andy]

В общем, понял почему у меня так пульс ломит под 80 в спокойствии. Сердце просто не успевает адаптироваться к резкому скачку собственного веса. Посоветуйте чего-нибудь что-бы по-быстрее адаптироваться, вычитал только пока про оротат калия, сафинор и кардио 

[Konfetka]

рибоксин, аспаркам. и вообще не насиловать организм, на фарме он выростет без титанических усилий, главно время

[wize]

подскажите. на работу нужно сделать медкнижку, там много врачей, как то будет видно по результатам что не в норме? тоесть спалюсь ли с тем что принимал чтото.

[Konfetka]

там даже нормальные анализы то еще под вопросом, это же поток на комиссиях. а уж допинг контроля в поминет нет, на 3-4 препа сделать анализ 5к стоит)

[wize]

там даже нормальные анализы то еще под вопросом, это же поток на комиссиях. а уж допинг контроля в поминет нет, на 3-4 препа сделать анализ 5к стоит)

не, вот я буду сдавать кровь из вены, там как то видно будет что я принимал ?

[farit]

не будет

[Konfetka]

не будет видно, и для справки, в моче находять стероиды)

[Штангист]

 

там даже нормальные анализы то еще под вопросом, это же поток на комиссиях. а уж допинг контроля в поминет нет, на 3-4 препа сделать анализ 5к стоит)

не, вот я буду сдавать кровь из вены, там как то видно будет что я принимал ?

Когда на работу берут могут щяс проверить только на наркоту типа травы какой нибудь.  

Но она то же через мочу 

[садист]

 

сперва надо выяснить точно что там за проблема

Повреждение мениска, жидкость в колене, утолщение связки, хрящи стерты немного 

[Konfetka]

плохо, что советуют?

[садист]

 

плохо, что советуют?

 

Покой около месяца и отсутствия физ нагрузок.
Я так понимаю АС при таких травмах особо не помогут быстрее восстановиться и укрепить?

[Konfetka]

гр поможет, кортиктостероиды, нпвс, все как обычно, пункцию сустава не предлагали?

[садист]

 

гр поможет, кортиктостероиды, нпвс, все как обычно, пункцию сустава не предлагали?

Пока нет, еще сказали возможно мрт потребуется и тогда будут решать.
Гр в каких дозировках? 
кортиктостероиды, нпвс - про это хотелось бы узнать, не слышал

[pauluslucius]

 

кортиктостероиды, нпвс - про это хотелось бы узнать, не слышал

кортикостероиды - синтетические производные гормоны коры надпочечников (это  стероидные противовоспалительные средства) регулируют силу иммунной реакции в сторону её снижения, в общем не дают иммунке лютовать, если бы мы поцарапались и не было этих гормонов, то лёгкое покраснение в месте царапины дико бы отекло и болело, в общем поддерживают равновесие, правда и минусов несут не мало... при травмах суставов назначают и глюкокортикоиды дляснятия воспаления (тип дексаметазона или преднизолона) и нпвс (нестероидные противовоспалительные средства - Индометацин, Флурбипрофен, Диклофенак, Кетопрофен туда же и аспирин входит) 

[садист]

 

кортикостероиды - синтетические производные гормоны коры надпочечников (это  стероидные противовоспалительные средства) регулируют силу иммунной реакции в сторону её снижения, в общем не дают иммунке лютовать, если бы мы поцарапались и не было этих гормонов, то лёгкое покраснение в месте царапины дико бы отекло и болело, в общем поддерживают равновесие, правда и минусов несут не мало... при травмах суставов назначают и глюкокортикоиды дляснятия воспаления (тип дексаметазона или преднизолона) и нпвс (нестероидные противовоспалительные средства - Индометацин, Флурбипрофен, Диклофенак, Кетопрофен туда же и аспирин входит) 

 

Благодарю за развернутый ответ.

 

Если лечиться ГР, то какие дозировки нужны?  

[Konfetka]

5-10ед через день

[Ronin]

Вчера на последнем подходе приседов стрельнуло из шеи в затылок по правой стороне. Тренировку на этом закончил. Это от чего может быть такая ерунда?

[садист]

 

5-10ед через день

в течение какого времени? 

[Konfetka]

 

в течение какого времени? 

2 месяца

 

Вчера на последнем подходе приседов стрельнуло из шеи в затылок по правой стороне. Тренировку на этом закончил. Это от чего может быть такая ерунда?

очень сложно сказать, если начнет стрелять постоянно, будем думать что это может быть 

[Ronin]

А вот еще какой вопрос. Был очень длительный перерыв в занятиях. Решил возобновить тренировки. При этом курил по пачке в день и как только начинали расти рабочие веса сразу начиналась простуда. Подумал, что не хватает иммунитета на занятия и курение. В августе прошлого года завязал с курением и прогресс пошел. И простуды прошли и тренировки стали плодотворными. Собственный вес с 87кг дошел сейчас уже до 100кг. Жирка правда прибавилось на пузе но не смертельно и объемы выросли (рост 185). Но появились болезненные ощущения при приседаниях и просто при подъеме по лестнице над коленями. Причем при тренинге приседа после разогревочных подходов вроде как полегче становится и рабочие веса нормально идут. Но решил к хирургу сходить. Хирург отправил на РВГ сосудов ног, но я так понял он не уверен, что это сосуды. РВГ будет 15 апреля, а хотелось со следующей недели курсануть туриком соло. Можно начать курсить?

[Konfetka]

конечно не сосуды, это связки) скорее всего, как обычно крестообразная связка

[Штангист]

А вот еще какой вопрос. Был очень длительный перерыв в занятиях. Решил возобновить тренировки. При этом курил по пачке в день и как только начинали расти рабочие веса сразу начиналась простуда. Подумал, что не хватает иммунитета на занятия и курение. В августе прошлого года завязал с курением и прогресс пошел. И простуды прошли и тренировки стали плодотворными. Собственный вес с 87кг дошел сейчас уже до 100кг. Жирка правда прибавилось на пузе но не смертельно и объемы выросли (рост 185). Но появились болезненные ощущения при приседаниях и просто при подъеме по лестнице над коленями. Причем при тренинге приседа после разогревочных подходов вроде как полегче становится и рабочие веса нормально идут. Но решил к хирургу сходить. Хирург отправил на РВГ сосудов ног, но я так понял он не уверен, что это сосуды. РВГ будет 15 апреля, а хотелось со следующей недели курсануть туриком соло. Можно начать курсить?

Добро пожаловать в любителям приседать.... Снимай воспаление в связках.

[Ronin]

Есть такой грешок, люблю поприседать. А чем эффективно воспаление снимать ?

[Штангист]

Есть такой грешок, люблю поприседать. А чем эффективно воспаление снимать ?

Да всем. Физиотерапия, массаж и прогревание. Противовоспалительные препараты  

[Ronin]

Спасибо. А веса в приседаниях снижать или не надо? Присед делаю  по 10-12 повторов.