Консультация девушек по спортфарме

[hunter79]

1 белок яйца - 20 гр чистого белка..

Дааа??? А не три грамма???

Изменено 3 Февраля 2016 пользователем hunter79

[Алиша]

 

1 белок яйца - 20 гр чистого белка..

Дааа??? А не три грамма???

 

ну..не 3 грамма..если среднее яйцо весит около 65 гр ..то процент содержания чистого белка в яйце составляет около 50 %

приблизительно так...много яиц сваренных вкрутую все равно не съещь же...перевариввается тяжело..

также и мяса не съешь 5-6  100 граммовых кусков...не влезет

[Алиша]

 

 

1 белок яйца - 20 гр чистого белка..

Дааа??? А не три грамма???

 

ну..не 3 грамма..если среднее яйцо весит около 65 гр ..то процент содержания чистого белка в яйце составляет около 50 %

приблизительно так...много яиц сваренных вкрутую все равно не съещь же...перевариввается тяжело..

также и мяса не съешь 5-6  100 граммовых кусков...не влезет

 

женщины и девушки не едят совсем белок..в этом их заблуждение и переубедить их трудно..

Они всегда будут жрать каши и фрукты,терять при этом последнее мясо и к 40 годам превращаться в ФАРШ!!!

[ptichka]

добрый день подскажите пожалуйста через какое время можно почувствовать эффект туринабола? курс первый принимаю 7-ой деень по 15 мг соло. на данный момент ничего "не чувствую". может стоит увеличить до 20 мг?

Изменено 5 Февраля 2016 пользователем ptichka

[Алиша]

добрый день подскажите пожалуйста через какое время можно почувствовать эффект туринабола? курс первый принимаю 7-ой деень по 15 мг соло. на данный момент ничего "не чувствую". может стоит увеличить до 20 мг?

эффект от туринабола вы начнете чувствовать на 10-14 день..

этот эффект выразится:

- в приливе энергии,появится желание заниматься

--восстановление

-слегка начнет вздувать засчет задержки жидкости хотя может и не всех вздувает смотря какая дозировка

- в дозе до 30 мг остановился месячный цикл которы потом после завершения курса сам восттановился через 40 дней

-ну и последне самоие интерсное свойсвтво туринабола sex-drag

повысится либидо,будет хотеться секса в день по несколько раз но не будет удовлетворения..

[Алиша]

добрый день подскажите пожалуйста через какое время можно почувствовать эффект туринабола? курс первый принимаю 7-ой деень по 15 мг соло. на данный момент ничего "не чувствую". может стоит увеличить до 20 мг?

ааа..про дозировку..вообще 1 таблетка вроде в дозе по 10 мг..

дозу увеличить до 20 мг..

Если цель прибавка силы - то до 30 мг 

[ptichka]

 

добрый день подскажите пожалуйста через какое время можно почувствовать эффект туринабола? курс первый принимаю 7-ой деень по 15 мг соло. на данный момент ничего "не чувствую". может стоит увеличить до 20 мг?

ааа..про дозировку..вообще 1 таблетка вроде в дозе по 10 мг..

дозу увеличить до 20 мг..

Если цель прибавка силы - то до 30 мг 

 

Цель прибавить мышц и соответственно силу. Подскажите еще пожалуйста, сколько по длительности должен длиться курс из туринабола соло? читала здесь на сайте что нужно 4 недели потом неделя перерыв и еще 4 недели. Что можете порекомендовать по питанию? хочется набрать минимум жира. Сейчас кушаю белок 2,5-3 гр на кг углеводов где-то до 70 гр в сутки

Еще есть вопросы по тренингу.... их можно здесь задать или ....  для полной картины могу кинуть фото

[KaN]

Не надо никакого перерыва.
по 10 мг в сутки на 6-7 недель, если  На курсе и неделю после, принимать ОК (на основе левоногестрела. Они наиболее приемлемы на курсе АС и обладают минимальным антиандрогенным эффектом), витаминный комплекс.

 

Вес какой ? у меня жена сейчас на турике по 10 мг/день уже 3 недели, вес был 50 кг, сейчас +2 кг, НО силовые - 2 раза подтягивается сама, до этого вообще и разу не могла, присед на 15 кг увеличился...

[ptichka]

Не надо никакого перерыва.

по 10 мг в сутки на 6-7 недель, если  На курсе и неделю после, принимать ОК (на основе левоногестрела. Они наиболее приемлемы на курсе АС и обладают минимальным антиандрогенным эффектом), витаминный комплекс.

 

Вес какой ? у меня жена сейчас на турике по 10 мг/день уже 3 недели, вес был 50 кг, сейчас +2 кг, НО силовые - 2 раза подтягивается сама, до этого вообще и разу не могла, присед на 15 кг увеличился...

вес сейчас 55 рост 163. когда начинала вес был 53  +2 кг за 10 дней. Так в итоге не поняла увеличивать дозировку или нет? Алиша написала поднимать до 30мг вы пишите 10мг. Запуталась.... ОК принимаю - микрогенон.

[KaN]

если при 10 мг растет вес и силовые, тем более 1 курс я так понял - не надо ничего увеличивать, пропей все 6-7 недель. посмотри результат, потом всегда можно повторить увеличив дозировку

[ptichka]

если при 10 мг растет вес и силовые, тем более 1 курс я так понял - не надо ничего увеличивать, пропей все 6-7 недель. посмотри результат, потом всегда можно повторить увеличив дозировку

да я б не сказала что силовые растут... и вес тоже не понятно вырос за счет мышц или жира...

[Mskate]

4-я неделя курса пошла и тут я простыла, температура держится, вчера до 37.8 была, сегодня 37.1, пропустила 1 тренировку. что делать? прекращать курс? или пару дней отлежаться и продолжить тренировки?

[Алиша]

4-я неделя курса пошла и тут я простыла, температура держится, вчера до 37.8 была, сегодня 37.1, пропустила 1 тренировку. что делать? прекращать курс? или пару дней отлежаться и продолжить тренировки?

отлежись пару дней и дальше тренируйся..препараты в организме уже работают.играют ..

курс надо завершить..могут просто рецепторы в след.раз не реагировать на этот же препарат..

Поэтому мой совет грамотно начать курс и завершить..

У меня у самой были проблемы с ЖКТ на 4-й неделе оксандролона..прорыгалась..денек отдохнула,поголодала

И продолжила дальше.. 

[Алиша]

 

если при 10 мг растет вес и силовые, тем более 1 курс я так понял - не надо ничего увеличивать, пропей все 6-7 недель. посмотри результат, потом всегда можно повторить увеличив дозировку

да я б не сказала что силовые растут... и вес тоже не понятно вырос за счет мышц или жира...

 

30 мг - это максимально допустимая дозировка для женщин..тем боле вы - легковесная..

Прибавь 20 мг и след неделю 30 мг..только пить в 3 приема....потом на 2-х последних неделях снизить 20 мг,10 мг

Прибавка в весе возможно из-за задержки воды..препарат задерживает воду..

Ну это вы увидите после завершения курса что это было вода или жир или мышечная масса..

Через 10 дней если это была вода вес уменьшится до исходного..

Если мышечная масса то вес останется прежним или прибавится..

Советую измерить объем талии..Только по объему талии можно ориентироваться..

Если объем талии не изменился а вес остался тот же то это прибавка в мышечной массе..

Если и живот вырос и талия то это жир..

Вода должна уйти по-любому

[Mskate]

 

4-я неделя курса пошла и тут я простыла, температура держится, вчера до 37.8 была, сегодня 37.1, пропустила 1 тренировку. что делать? прекращать курс? или пару дней отлежаться и продолжить тренировки?

отлежись пару дней и дальше тренируйся..препараты в организме уже работают.играют ..

курс надо завершить..могут просто рецепторы в след.раз не реагировать на этот же препарат..

Поэтому мой совет грамотно начать курс и завершить..

У меня у самой были проблемы с ЖКТ на 4-й неделе оксандролона..прорыгалась..денек отдохнула,поголодала

И продолжила дальше.. 

 

но у меня 1 из препаратов примоболан, он же длительного действия. я вчера утром его уколола, потом к обеду меня скосило, завтра вот надо колоть пропионат.. 

[Алиша]

 

 

4-я неделя курса пошла и тут я простыла, температура держится, вчера до 37.8 была, сегодня 37.1, пропустила 1 тренировку. что делать? прекращать курс? или пару дней отлежаться и продолжить тренировки?

отлежись пару дней и дальше тренируйся..препараты в организме уже работают.играют ..

курс надо завершить..могут просто рецепторы в след.раз не реагировать на этот же препарат..

Поэтому мой совет грамотно начать курс и завершить..

У меня у самой были проблемы с ЖКТ на 4-й неделе оксандролона..прорыгалась..денек отдохнула,поголодала

И продолжила дальше.. 

 

но у меня 1 из препаратов примоболан, он же длительного действия. я вчера утром его уколола, потом к обеду меня скосило, завтра вот надо колоть пропионат.. 

 

примоболан через неделю у тебя следующий укол..пропионат коли завтра по схеме..

От простуды антибиотики или что там ты пьешь как обычно..

Одно другому не мешает..я имею в виду лекарство..

А вот тренировку возможно из-а температуры заниматься будет в лом..можно пропустить..

[Алиша]

 

 

 

4-я неделя курса пошла и тут я простыла, температура держится, вчера до 37.8 была, сегодня 37.1, пропустила 1 тренировку. что делать? прекращать курс? или пару дней отлежаться и продолжить тренировки?

отлежись пару дней и дальше тренируйся..препараты в организме уже работают.играют ..

курс надо завершить..могут просто рецепторы в след.раз не реагировать на этот же препарат..

Поэтому мой совет грамотно начать курс и завершить..

У меня у самой были проблемы с ЖКТ на 4-й неделе оксандролона..прорыгалась..денек отдохнула,поголодала

И продолжила дальше.. 

 

но у меня 1 из препаратов примоболан, он же длительного действия. я вчера утром его уколола, потом к обеду меня скосило, завтра вот надо колоть пропионат.. 

 

примоболан через неделю у тебя следующий укол..пропионат коли завтра по схеме..

От простуды антибиотики или что там ты пьешь как обычно..

Одно другому не мешает..я имею в виду лекарство..

А вот тренировку возможно из-а температуры заниматься будет в лом..можно пропустить..

 

да..некоторые инъекционные препараты работают по накопительной системе..они накапливают свое действие..

Поэтому прерывать нельзя..параллельно антипростудные можно

[Алиша]

 

 

 

 

4-я неделя курса пошла и тут я простыла, температура держится, вчера до 37.8 была, сегодня 37.1, пропустила 1 тренировку. что делать? прекращать курс? или пару дней отлежаться и продолжить тренировки?

отлежись пару дней и дальше тренируйся..препараты в организме уже работают.играют ..

курс надо завершить..могут просто рецепторы в след.раз не реагировать на этот же препарат..

Поэтому мой совет грамотно начать курс и завершить..

У меня у самой были проблемы с ЖКТ на 4-й неделе оксандролона..прорыгалась..денек отдохнула,поголодала

И продолжила дальше.. 

 

но у меня 1 из препаратов примоболан, он же длительного действия. я вчера утром его уколола, потом к обеду меня скосило, завтра вот надо колоть пропионат.. 

 

примоболан через неделю у тебя следующий укол..пропионат коли завтра по схеме..

От простуды антибиотики или что там ты пьешь как обычно..

Одно другому не мешает..я имею в виду лекарство..

А вот тренировку возможно из-а температуры заниматься будет в лом..можно пропустить..

 

да..некоторые инъекционные препараты работают по накопительной системе..они накапливают свое действие..

Поэтому прерывать нельзя..параллельно антипростудные можно

 

пропионат сам вызывает некоторую болезненность и ощущение температуры как будто...кстати

может у вас от пропионата так??? такие ощущения можно снять ибупрофеном или пентальгином..аспирин

[Mskate]

 

 

 

 

 

4-я неделя курса пошла и тут я простыла, температура держится, вчера до 37.8 была, сегодня 37.1, пропустила 1 тренировку. что делать? прекращать курс? или пару дней отлежаться и продолжить тренировки?

отлежись пару дней и дальше тренируйся..препараты в организме уже работают.играют ..

курс надо завершить..могут просто рецепторы в след.раз не реагировать на этот же препарат..

Поэтому мой совет грамотно начать курс и завершить..

У меня у самой были проблемы с ЖКТ на 4-й неделе оксандролона..прорыгалась..денек отдохнула,поголодала

И продолжила дальше.. 

 

но у меня 1 из препаратов примоболан, он же длительного действия. я вчера утром его уколола, потом к обеду меня скосило, завтра вот надо колоть пропионат.. 

 

примоболан через неделю у тебя следующий укол..пропионат коли завтра по схеме..

От простуды антибиотики или что там ты пьешь как обычно..

Одно другому не мешает..я имею в виду лекарство..

А вот тренировку возможно из-а температуры заниматься будет в лом..можно пропустить..

 

да..некоторые инъекционные препараты работают по накопительной системе..они накапливают свое действие..

Поэтому прерывать нельзя..параллельно антипростудные можно

 

пропионат сам вызывает некоторую болезненность и ощущение температуры как будто...кстати

может у вас от пропионата так??? такие ощущения можно снять ибупрофеном или пентальгином..аспирин

 

горло першит и насморк, вряд ли это от пропионата. видно иммунитет снизился после того, как начала колоть, вот и подцепила. тем более у нас погоды сейчас не айс, дождь, ветер

[Красатуля]

Всем доброго здоровья!Подскажите  :примобол как масло,можно ли его смешивать с водой для инъекций.Если нет,то как сделать чтоб легче вводился,а то в прошлый раз чуть шприц не разорвало,медсестра была в шоке      

[Алиша]

Всем доброго здоровья!Подскажите  :примобол как масло,можно ли его смешивать с водой для инъекций.Если нет,то как сделать чтоб легче вводился,а то в прошлый раз чуть шприц не разорвало,медсестра была в шоке    

с примоболаном проблем обычно не бывает..вводят медленно...масло вряд ли перемешается с водой..и есть ли необходимость.

согреть в руке..шприцы 2-ки..

Может шприцы у вас неудачные?

Если ответ не устраивает  повторите его на форуме чтобы он высвечивался в главном форуме..ответит другой консультант

[Красатуля]

 

Всем доброго здоровья!Подскажите  :примобол как масло,можно ли его смешивать с водой для инъекций.Если нет,то как сделать чтоб легче вводился,а то в прошлый раз чуть шприц не разорвало,медсестра была в шоке    

с примоболаном проблем обычно не бывает..вводят медленно...масло вряд ли перемешается с водой..и есть ли необходимость.

согреть в руке..шприцы 2-ки..

Может шприцы у вас неудачные?

Если ответ не устраивает  повторите его на форуме чтобы он высвечивался в главном форуме..ответит другой консультант

 

И еще вопросик:вколола примобол и почки чего-то взбесились,такое ощущение ,что мне их отбили .Может ли причина быть в примоболе?

[Алиша]

 

 

Всем доброго здоровья!Подскажите  :примобол как масло,можно ли его смешивать с водой для инъекций.Если нет,то как сделать чтоб легче вводился,а то в прошлый раз чуть шприц не разорвало,медсестра была в шоке    

с примоболаном проблем обычно не бывает..вводят медленно...масло вряд ли перемешается с водой..и есть ли необходимость.

согреть в руке..шприцы 2-ки..

Может шприцы у вас неудачные?

Если ответ не устраивает  повторите его на форуме чтобы он высвечивался в главном форуме..ответит другой консультант

 

И еще вопросик:вколола примобол и почки чего-то взбесились,такое ощущение ,что мне их отбили .Может ли причина быть в примоболе?

 

нет..примоболан очень мягкий инъекционный препарат,пожалуй,единственный.который можно было рекомендовать женщинам..

Даже дозировку его можно без риска увеличивать..

Я во второй раз на курсе примоболана..

Единственное ощущение,что волосы жирные стали..приходится мыть каждый день..

И кажется,месячный цикл остановился...

Других побочек не наблюдаю...

При белковом питании идет нагрузка на почки..

Надо очень много пить жидкости..Перед каждым приемом пищи...

Из плюсов отмечаю медленное жиросжигание,масса остается,живот и бока уходят ..

Всегда на курсе пью травы или печеночные или для ЖКТ..не повредит..

[Алиша]

 

 

 

Всем доброго здоровья!Подскажите  :примобол как масло,можно ли его смешивать с водой для инъекций.Если нет,то как сделать чтоб легче вводился,а то в прошлый раз чуть шприц не разорвало,медсестра была в шоке    

с примоболаном проблем обычно не бывает..вводят медленно...масло вряд ли перемешается с водой..и есть ли необходимость.

согреть в руке..шприцы 2-ки..

Может шприцы у вас неудачные?

Если ответ не устраивает  повторите его на форуме чтобы он высвечивался в главном форуме..ответит другой консультант

 

И еще вопросик:вколола примобол и почки чего-то взбесились,такое ощущение ,что мне их отбили .Может ли причина быть в примоболе?

 

нет..примоболан очень мягкий инъекционный препарат,пожалуй,единственный.который можно было рекомендовать женщинам..

Даже дозировку его можно без риска увеличивать..

Я во второй раз на курсе примоболана..

Единственное ощущение,что волосы жирные стали..приходится мыть каждый день..

И кажется,месячный цикл остановился...

Других побочек не наблюдаю...

При белковом питании идет нагрузка на почки..

Надо очень много пить жидкости..Перед каждым приемом пищи...

Из плюсов отмечаю медленное жиросжигание,масса остается,живот и бока уходят ..

Всегда на курсе пью травы или печеночные или для ЖКТ..не повредит..

 

вот предполагаю,что во время курса есть небольшая задержка воды,которая потом сливается по окончании..

Может эта вода вам дала нагрузку на почки??лицо и пальцы не отекает???

попейте верошпирон по 50 мг 2  раза в день - мочегонка..может это разгрузит ваши почки

[billiejeane]

Здравствуйте. Скажите для первого курса подойдет прима соло? И 100 мг в нед. нужно делать в 1 инъекцию или по 50 мг 2 раза в нед.?