@Endija Ну, как показывает практика, именно на таких контрацептивов как Джес, Ярина и иже с ними, у девушек ухудшается самочувствие, падает либидо и набирается вес. Всё же советую задуматься насчёт тех, о которых я писала ранее. Они идеальные для применения на курсе и удобны в употреблении.

@Wild.cat horosho,poprobuju 1.variant i razberusj s ginekologom,bolshe ja vam verju cem ginekologu.posle kursa 4ego delatj?

@Endija Ну, если имеете в виду ПКТ, у женщин его как такового нету(ну, кроме тех женщин, у которых слетает цикл на курсе). Просто следует придерживаться общих рекомендаций:

1. После окончания курса ещё 2-3 недельки препараты будут немного «фонить» в организме, и у вас будет соблазн прибавлять и прибавлять веса (знаем такое, уже 1000 раз проходили), но не обманываете себя, это просто андрогены ещё не конца вывелись. Поэтому после того как сделаете последний укол, очень советую работать в умеренном темпе, кучу блинов на штангу не кидать. Веса от рабочего максимума где-то на 20-30% снизятся сами после того как прекратите, вы сами это почувствуете. И тут важно не пытаться сохранить тот же рабочий вес, что и на курсе, иначе можно потом нехилую перетренированность заработать. Лучше снизьте и работаете в диапазоне 15-25 повторений.

2. Сократить после курса время тренировки. К примеру, если на курсе тренируетесь 2-2.5 часа, то вне курса 1-1.5 часов будет вполне достаточно.

3. Жёстко не диетить, но и не разъедаться. Углеводы, если до этого на курсе была сушка,  прибавлять постепенно, каждую неделю по 20-30 г во избежание эффекта «спасательного круга» на талии.

4. Продолжить пить витамины и омега 3-6-9. Организм у девушек восстанавливается после курса не единовременно сразу после прекращения инъекции, а несколько месяцев.

@Wild.cat vot esli kurs budet u menja 8-10 nedel.to otdihat primerno takoe ze vremja?

@Endija Отдых у девушек от курса равен 1,5 длине курса, в некоторых случаях, но редко – 2, поэтому 12-15 недель (при условии отсутствия ярко выраженных андрогенообусловленных побочек) натурального тренинга без фармподдержки будет вполне достаточно для восстановления.

dobrij den! vot u menja cetvjortaja nedela kursa masteron+test.p. kak napisali....nachalosj silnoe vipadenie volos,prikratila kurss.

mozet poprobavatj primoboloan i oxandralon ? ili estj esho kakoy nibudj variant? vse kak bi okey,tolko eto pobochka s volosami sovsem ne horosho.